Postür çalışmasına başlarken
İlk derslerde amaç bedeni zorlamak değil, hareket alışkanlıklarını görmek ve güvenli bir başlangıç çizgisi oluşturmaktır.
Yazıyı açMaya Stüdyo Blog
Hareket, duruş ve bale üzerine notlar.
Pilates ve bale pratiğine dair kısa, sade ve uygulanabilir yazılar.
Çocuk bale dersinde ritim ve güven
Çocuk derslerinde teknik kadar ritim, yönerge takibi ve kendini rahat ifade edebilme alanı da önemlidir.
Yazıyı açReformer pilates programı nasıl ilerler?
Program; merkez kontrol, nefes, esneklik ve postür hedefleriyle kişinin seviyesine göre düzenlenir.
Yazıyı aç